如何脚臭而且除根

脚臭是一种常见的问题，主要是由于汗腺分泌过多，导致细菌繁殖，产生异味。要除根脚臭问题，可以从以下几个方面入手：

1.保持脚部卫生：每天用温水和香皂洗脚，彻底清洁脚部，特别是脚趾间的细菌滋生地。洗脚后用干净的毛巾擦干脚部，确保脚部干燥。

2.选择透气鞋袜：穿着透气的鞋子和吸湿排汗的袜子。避免穿塑料鞋和合成材料的袜子，这些材料会导致脚部积聚汗水，加重异味。

3.使用抗菌喷雾或足粉：可以选择一些市售的抗菌喷雾或足部清香粉，可以有效杀灭细菌，吸收多余的汗水，减轻脚臭问题。

4.保持脚干爽：避免长时间穿着潮湿的袜子和鞋子，如果出汗较多，可以随时更换袜子，确保脚部保持干爽。

5.注意饮食健康：有些食物会导致体内产生异味，如辛辣食物、大蒜、洋葱等，尽量避免摄入这些食物，以减轻脚臭的问题。

6.使用除臭药物：在严重的情况下，可以尝试一些除臭药物的使用。这些药物可以抑制汗腺分泌，减少脚部出汗，并减少细菌滋生。

7.定期脚部护理：定期去角质，修剪脚趾甲，保持脚部干净整洁。使用磨砂膏和足部按摩油来保持足部皮肤的健康。

如果脚臭问题严重，始终无法缓解，建议咨询医生。医生可能会推荐更具体的治疗方法，如禁用某些药物或接受手术治疗。