输尿管8mm结石如何排出

输尿管8mm结石是一种较大的结石，排出需要一定的时间和努力。以下是可能的方法和建议：

1. 饮水：增加饮水量是排出尿路结石的关键。水有助于稀释尿液中的矿物质，减少结石的形成，并且可以帮助将结石冲刷出尿路。建议每天喝足够的水量，具体量取决于个人情况，但通常建议为每天至少8杯水（约2升）。

2. 尿路通畅：保持良好的尿路通畅有助于结石的排出。避免憋尿，及时排尿，不要过于频繁和过量地排尿，避免感染。同时，尽量避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性饮料，以免刺激尿路。

3. 运动：适当的体育锻炼可以刺激尿路的运动，促进结石的排出。建议进行有氧运动，如散步、跑步或游泳。此外，轻柔的盆底肌肉锻炼，如骑自行车、下蹲等，也有助于顺利排尿。

4. 药物治疗：医生可能会给予一些药物治疗，以帮助结石的排出。药物通常包括α受体阻滞剂和钙通道阻滞剂，它们可以帮助扩张输尿管，减轻症状，促进结石的移动和排尿。

5. 振动疗法：振动疗法可以通过振动的力量，促使结石移动，从而排出。这种方法需要在医生的指导下进行，通常可在医院或专业机构进行。

6. 经皮肌肉电刺激（TENS）：通过低电压电刺激尿路周围的肌肉，可以刺激尿路的蠕动，促进结石的排出。TENS需要医生或物理治疗师进行，适用于某些特定情况。

7. 尿路取石术：如果结石较大或排出困难，尿路取石术可能是必要的选择。这种手术可以通过输尿管或逆行肾盂造影的方式将结石取出。取石术需要在医院进行，术前术后的护理和康复非常重要。

需要强调的是，以上方法只是一些建议，并不适用于所有人。因此，对于输尿管8mm结石的排出，最好的方法是就医咨询专业医生。医生会根据具体情况，制定个体化的治疗方案，并指导患者进行适当的康复措施。