吸奶器如何追奶

吸奶器，也叫乳汁抽吸器，是一种帮助产妇有效抽吸乳汁的工具。它可以模拟婴儿吮吸的动作，帮助妈妈将乳汁抽出，并保存起来以备后续喂养宝宝。追奶是指增加乳汁产量，使宝宝能够得到足够的奶量。

要追奶，一方面需要刺激奶腺，促进乳汁分泌；另一方面需要通过提高乳汁排空量，刺激奶腺增加乳汁产量。以下是一些追奶的方法：

1. 增加吸奶的次数：在正常喂养之外，可以额外增加每日的吸奶次数，每次吸奶15-20分钟。可以通过吸奶器进行吸奶，如果宝宝也在吮吸，可以先将宝宝喂养完再用吸奶器。

2. 使用双侧吸奶器：乳房之间存在着背对背的乳房神经链，同时刺激双侧乳房，可以促进更多的乳汁分泌。因此，使用双侧吸奶器比单侧更有效。

3. 使用乳房按摩：温和的按摩可以促进乳汁分泌。可以用手轻轻按摩乳房，刺激乳腺分泌更多的乳汁。

4. 增加乳汁排空量：通过增加吸奶的时间或频率，让乳汁排空更充分，可以刺激乳腺增加乳汁产量。在吸奶之前，可以使用热敷或按摩的方式，放松乳房，增加乳汁的流动性。

5. 注意合理的饮食和休息：良好的营养和充分的休息对乳汁的产量也有影响。保持合理的饮食结构，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，有助于乳汁的产量；此外，保证充足的休息，也有助于乳汁的分泌。

追奶需要一定的时间和耐心，因为每个妈妈的乳汁分泌情况都会有所不同。如果妈妈在一开始没有足够的乳汁产量，可以通过上述方法来追奶。如果长时间追奶仍然无效，建议咨询专业的产后护理人员或医生，寻求更详细的指导和建议。