学生想要暴瘦全身需要采取一系列科学合理的方法，并且坚持下去。以下是一些可以帮助学生暴瘦全身的建议和技巧。
1. 合理饮食控制：学生要控制饮食，选择低脂、高纤维、高蛋白的食物，如瘦肉、鸡胸肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时要规律进食，避免暴饮暴食和夜宵。
2. 控制碳水化合物的摄入：碳水化合物是主要能量源，但过多的摄入会转化为脂肪。学生可以减少米饭、面包、糖果等碳水化合物的摄入，尤其是晚餐时。
3. 多喝水：水可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢，并且可以延缓饥饿感。学生每天应该喝足够的水，保持身体的水分平衡。
4. 运动：运动是减肥的核心。学生可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少进行3-5次的有氧运动，每次运动时间持续30-60分钟。
5. 增加肌肉量：增加肌肉可以提高基础代谢率，帮助燃烧更多的脂肪。学生可以进行力量训练，如举重、俯卧撑等，帮助塑造身体线条。
6. 控制零食和垃圾食品的摄入：零食和垃圾食品通常富含高热量、高糖分和高脂肪，容易导致体重增加。学生可以选择健康的零食替代品，如坚果、水果等。
7. 规律作息：保持规律的作息时间对于控制体重非常重要。学生应该尽量保持每天相似的睡眠时间，并保证充足的睡眠。
8. 减少饮酒和糖饮料的摄入：酒精和糖饮料都是高热量的来源，容易导致体重增加。学生应该尽可能减少饮酒和糖饮料的摄入。
9. 减少压力：长期的压力状态容易导致体重增加。学生可以通过运动、呼吸练习、社交等方式减少压力，保持良好的心理状态。
10. 注意饮食习惯：学生要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。此外，规律的进餐时间和分量控制也是重要的。
最重要的是，学生应该根据自身情况制定适合自己的减肥计划，并且需要坚持下去。不能急于求成，通过科学的方法和坚持不懈的努力，相信任何学生都能够实现暴瘦全身的目标。
